Judon perusteet -koulutus sai hymyn huulille

10.11.2013

Judon perusteet -koulutuksen ohjaajat ja kurssilaiset ryhmäkuvassa.
Judon perusteet -koulutuksen ohjaajat ja kurssilaiset ryhmäkuvassa.
Kurssilaisten suunnitteleman harjoituksen alkulämmittelyssä leikittiin judovöillä - yksin ja parin kanssa.
Kurssilaisten suunnitteleman harjoituksen alkulämmittelyssä leikittiin judovöillä - yksin ja parin kanssa.
Harjoitustehtävän loppuvenyttelyssä autettiin kaveria venymään.
Harjoitustehtävän loppuvenyttelyssä autettiin kaveria venymään.
Hirvenmetsästys oli yksi pelit ja leikit -osion hauskoista harjoituksista. Laidalla olijat yrittävät osua pallolla niitä, jotka juoksevat salin päästä päähän.
Hirvenmetsästys oli yksi pelit ja leikit -osion hauskoista harjoituksista. Laidalla olijat yrittävät osua pallolla niitä, jotka juoksevat salin päästä päähän.
Hannu ja Lassi Immonen näyttivät kurssilaisille kataa.
Hannu ja Lassi Immonen näyttivät kurssilaisille kataa.

Kajaanin Judokerho järjesti jäsenilleen kotisalilla Judon perusteet -koulutuksen 9.-10.11.2013. Mukana oli 21 kurssilaista ja neljä kouluttajaa omasta seurasta.

Judon perusteet on tarkoitettu judokan ensimmäiseksi kurssiksi, koska se sisältää paljon tietoa mm. lajin historiasta, periaatteista, harjoittelutavoista, Judoliiton toiminnasta ja oman seuran asioista.

Vaikka kurssilla luettiin historiaakin, ei kukaan säästynyt hikipisaroilta. Saliharjoittelun avulla judokoille tuli tutuksi esimerkiksi monipuolinen ukemiharjoittelu. Tekemisen kautta opit jäävät paremmin sekä mieleen että hermostoon.

Kouluttajina toimivat oman seuran konkarit: Jarmo Kinnunen, Harri Tiitinen, Ari-Pekka Haapakoski ja Heikki Kovalainen. Lauantai-iltapäivänä tatamilla kävivät myös Marko Korhonen ja Henri Mylly kertomassa kurssilaisille otetaistelusta, otesäännöistä ja erilaisista harjoittelumuodoista.

Sunnuntaina kurssilaiset laativat ryhmissä yhden osa-alueen tunnin mittaisesta harjoituksesta. Pelit ja leikit innostivat judokat kisailemaan tosissaan, mutta hyvässä hengessä. Loppukeskustelussa todettiinkin, että viikonlopun tunnelma oli loistava ja yhteishenki oli korkealla.